CBD und Gedächtnis

Mehrere Studien haben gezeigt, dass derCBDinteragiert mit dem Endocannabinoid-System und kann so einige kognitive Prozesse positiv modulieren, wie das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit.

Wie wirkt CBD neurologisch und welche Auswirkungen hat es auf das Gedächtnis?

Innanzitutto l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato 
ein Bericht über das Sicherheitsprofil von Cannabis

, mit dem er den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung zu diesem Thema zusammengefasst hat. Dem Bericht zufolge birgt CBD im Allgemeinen ein nahezu null Gesundheitsrisiko und eine Reihe von Vorteilen, die von der Medizin zunehmend anerkannt werden.

CBD kann einige kognitive Prozesse beeinträchtigen wie das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit, dank seiner Interaktion mit bestimmten Rezeptoren, die im Endocannabinoid-System vorhanden sind.

CBD und Gedächtnis: Was sagen die Studien

Secondo uno studio über Cannabis und Gedächtnis
, Cannabidiol (CBD) ist ein Molekül, das ein erhebliches Potenzial für die Gedächtnisfunktion insbesondere unter Angstsituationen besitzt. Insbesondere legt die Studie nahe, dass, wenn CBD nach einer angstauslösenden Erfahrung verabreicht wurde, es den Prozess der Konsolidierung der mit diesem Angstmoment verbundenen Erinnerung irgendwie beeinträchtigte, wodurch es half, die negative Erinnerung an das traumatische Ereignis zu begrenzen und die Bildung angstauslösender Erinnerungen zu verhindern. Dieser Mechanismus macht Cannabidiol besonders nützlich für Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, deutet aber auch darauf hin, dass es das Gedächtnis positiv beeinflussen kann.

Ein weiteres Studium hat untersuchtdie Auswirkungen von CBD auf das verbale episodische Gedächtnis in 39 gesunden jungen Probanden. Nachdem sie 15 Namen gelernt hatten, erhielten die Teilnehmer einmal eine Einzeldosis Cannabidiol und einmal ein Placebo. Während des Tests verbesserte Cannabidiol die Leistung des verbalen episodischen Gedächtnisses, ohne negative Auswirkungen auf die grundlegenden kognitiven Funktionen.

Im Jahr 2016 ein Team vonGesellschaft für die Erforschung der Sucht hat die – besonders interessanten – Ergebnisse von vorgestellt eine Studie der ausdrücklich untersuchen wollte, wie CBD die Fähigkeit beeinflussen kann, eine Erinnerung zu speichern und zu verarbeiten.

Im konkreten Fall war CBD in der Lage, das Gefühl der „Belohnung“, das durch süchtig machende Substanzen erzeugt wird, zu verringern, dank einer Wirkung auf das kontextuelle Gedächtnis: die Fähigkeit, die Quelle und die Umstände eines bestimmten Ereignisses zu erinnern.

Die Studie hat andere Forschungsgruppen dazu veranlasst, die Potenziale von CBD als mögliche Therapie zur Abschwächung kontextbezogener Erinnerungen im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch zu untersuchen.

Die medizinische Forschung am Menschen ist zwangsläufig viel komplexer, und derzeit benötigen die ersten ermutigenden Ergebnisse weitere Bestätigungen hinsichtlich des potenziellen Nutzens von CBD im Kampf gegen Abhängigkeiten.

Cinque consigli per esercitare la memoria e la concentrazione

Wenn Sie anhaltende Probleme mit dem Gedächtnis oder der Konzentration haben, die Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen, zögern Sie nicht, einen Arzt oder Spezialisten aufzusuchen, um die Situation zu beurteilen.

Wenn du jedoch erkennst, dass es sich um Ablenkung und schlechte Gewohnheiten handelt, versuche, diese Tipps zu befolgen:

• Halte dein Gehirn aktiv: Fordere deine Neuronen mit anspruchsvollen kognitiven Aktivitäten wie Puzzles, Rätseln, Gedächtnisspielen, Lesen und dem Erlernen neuer Fähigkeiten wie einer neuen Sprache, Schach oder Häkeln heraus.
• Lerne, mit Stress umzugehen: Finde Stressbewältigungstechniken, die für dich funktionieren, sei es Meditation, Yoga, der Friseur, das Fitnessstudio, was auch immer – aber finde einen Weg, dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen.
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  Organisiere und plane: Führe einen Kalender oder ein Tagebuch, um einen Überblick über Termine und tägliche Aktivitäten zu behalten. Organisiere die Tage so, dass die Belastung über die ganze Woche ausgeglichen ist, lasse immer freie Stunden für dich und delegiere bei Bedarf.
  
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  Machen Sie handschriftliche Notizen und wiederholen Sie sie laut: Handschriftliches Schreiben und lautes Wiederholen helfen, wichtige Informationen zu behalten. Das gilt für Prüfungen, Präsentationen bei der Arbeit und für jede Art von Information, die man sich merken möchte.
  
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  Reduziere Ablenkungen: Versuche, Ablenkungen in Momenten, die deine volle Konzentration erfordern, zu minimieren. Schalte das Telefon aus oder pausiere die Benachrichtigungen, während du lernst oder arbeitest.