Grippe 2024-2025 symptômes et remèdes

Les produits Enecta :

ce ne sont pas des médicaments;
sont obtenus à partir de variétés de chanvre inscrites au Registre Commun Européen et dans le respect des autres exigences prévues par la loi 242/2016 ;
ils ont été régulièrement notifiés dans le Portail Européen des Produits Cosmétiques (CPNP).

Nos articles de blog ont un but exclusivement informatif et ne visent pas à qualifier nos produits comme des médicaments ni à leur attribuer des propriétés thérapeutiques.

Indice dei contenuti

Influenza 2024-2025 : la situation en février 2025

Eh bien oui, la saison grippale 2024-2025 en Italie s'avère particulièrement intense. Selon les données de l'Institut Supérieur de Santé, lors de la quatrième semaine de janvier, l'incidence a atteint les 17,3 cas pour mille assistés, avec environ 1.021.000 nouveaux cas en seulement sept jours. Depuis le début de la surveillance épidémiologique, les cas estimés sont d'environ 8.810.000. Avec l'arrivée de février, les experts prévoient un baisse progressive des infections, même s'il n'est pas encore temps de baisser la garde : la grippe reste l'une des principales causes d'absence au travail et à l'école et peut entraîner des complications chez les personnes les plus fragiles. Mais pas de panique, il est possible de prendre soin de son corps pour augmenter les défenses immunitaires et se préparer en s'équipant d'un bon anti-inflammatoire naturel.

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Qu'est-ce que la grippe ?

L'influenza est une maladie infectieuse causée par des virus appartenant à la famille des Orthomyxoviridae. Elle se transmet principalement par les gouttelettes respiratoires émises par des personnes infectées lors d'éternuements, de toux ou même simplement en parlant. Le virus peut survivre sur des surfaces et des objets, favorisant ainsi davantage la propagation.

Cette pathologie se manifeste par des symptômes allant de légers à graves et touche chaque année des millions de personnes dans le monde entier, avec des pics saisonniers pendant les mois d'hiver. Chez les sujets les plus vulnérables, comme les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes atteintes de pathologies préexistantes, la grippe peut entraîner des complications graves, telles que des pneumonies et d'autres infections respiratoires.

Grippe 2025 : symptômes

Les symptômes de la grippe 2024-2025 sont similaires à ceux des années précédentes et peuvent inclure :

Fièvre élevée (souvent au-dessus de 38°C)
Frissons et transpiration
Douleurs musculaires et articulaires
Mal de gorge et toux sèche
Mal de tête et fatigue
Douleurs abdominales
Congestion nasale et rhume
Nausée et vomissements
Perte d'appétit

Les symptômes de la grippe peuvent varier en intensité d'une personne à l'autre. Alors que certains ne ressentent qu'un léger malaise, d'autres éprouvent des symptômes plus sévères qui peuvent durer plusieurs jours. La durée moyenne de la grippe est d'environ une semaine, mais la sensation de fatigue et la toux peuvent persister plus longtemps.

Par rapport à la grippe, le rhume tout aussi fréquent se manifeste un peu différemment. Il débute plus lentement, affecte surtout le nez et la gorge, et provoque un certain inconfort mais pas suffisamment intense pour nécessiter un repos au lit.

Grippe 2025 : quelles sont les causes ?

La grippe est causée par des virus, principalement par les souches des virus de la grippe A, B et C. Les plus courantes sont les souches A et B, responsables des épidémies saisonnières. Ces virus se transmettent facilement par les gouttelettes de salive émises lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou parle. Le contact direct avec des surfaces contaminées, comme les poignées de porte, les téléphones, les interphones ou l'intérieur des trains, peut également entraîner la propagation du virus.

Il faut également considérer que le système immunitaire peut être plus vulnérable pendant la saison hivernale, augmentant le risque de contracter la grippe. Divers facteurs, comme le froid, la faible exposition à la lumière solaire et les fréquentes foules dans les lieux publics, peuvent favoriser la propagation du virus.

Influenza 2025 : est-elle dangereuse ?

Généralement, la grippe a une évolution bénigne, mais la gravité de la maladie peut cependant varier considérablement en fonction de certains facteurs, en particulier :

le type de virus

la réponse immunitaire

l'efficacité des vaccins face aux souches virales en circulation

Dans la plupart des cas, les personnes qui contractent la grippe présentent des symptômes légers, se rétablissent en moins de deux semaines et n'ont pas besoin de soins médicaux ni de médicaments antiviraux. Cependant, les sujets les plus vulnérables risquent des complications plus graves pouvant entraîner une hospitalisation. Parmi les complications les plus courantes figurent la pneumonie, la bronchite, la sinusite et les infections de l'oreille.

Les catégories les plus à risque sont :

Les personnes âgées (plus de 65 ans)

Les enfants entre 6 mois et 5 ans

Les femmes enceintes

Les personnes immunodéprimées

Personnes atteintes de pathologies chroniques telles que le diabète, l’asthme et l’insuffisance cardiaque

Personnes immunodéprimées ou sous traitements pouvant affaiblir le système immunitaire

Comment réduire le risque de contracter la grippe ?

Pour réduire le risque de contracter la grippe, il est possible d'adopter certaines mesures préventives. Voici quelques conseils pour diminuer le risque de tomber malade de la grippe et protéger également vos proches :

Vaccination: la vaccination annuelle est la méthode la plus efficace pour se protéger contre la grippe. Le vaccin est mis à jour chaque année pour répondre aux souches virales en circulation et réduire le risque de maladie grave

Igénisez les mains: se laver fréquemment les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes est une excellente mesure préventive. Si l'eau et le savon ne sont pas disponibles, utiliser un gel désinfectant à base d'alcool

Évitez le contact avec les personnes malades: si possible, éloignez-vous de ceux qui présentent des symptômes de la grippe, comme la toux ou une forte fièvre, pour éviter de contracter le virus

Couvrez-vous lorsque vous toussez ou éternuez : utilisez un mouchoir en papier ou l'intérieur du coude pour couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez. Cela aide à éviter la propagation de gouttelettes infectées dans l'air

Désinfectez les surfaces: les surfaces que vous touchez fréquemment, comme les poignées de porte, les téléphones et les claviers, peuvent accumuler des germes. Nettoyez régulièrement ces zones avec des désinfectants

Évitez les environnements bondés: en période de pic de grippe, essayez d'éviter les lieux trop fréquentés, où le risque de contagion est plus élevé

Utilisez des compléments pour les défenses immunitaires à base de vitamines

Comment affronter la grippe ?

Il n'existe pas de stratégie spécifique pour la grippe, mais il existe plusieurs moyens de soulager les symptômes et de favoriser la récupération. N'oubliez pas qu'il est important de consulter un médecin si les symptômes s'aggravent ou si vous éprouvez des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, de la confusion ou si la fièvre persiste pendant plus de 3 jours.

Les personnes à haut risque, comme les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies préexistantes, devraient toujours consulter un médecin dès les premiers symptômes de la grippe.

Toujours sous conseil médical, des antipyrétiques et des analgésiques tels que le paracétamol ou l'ibuprofène peuvent être utilisés pour faire baisser la fièvre et soulager les maux de tête ainsi que les douleurs musculaires. Des décongestionnants comme la pseudoéphédrine ou les lavages nasaux avec une solution saline peuvent aider à dégager le nez bouché.

Dans tous les autres cas, voici trois conseils pour gérer la grippe de manière naturelle :

Repos: le repos est fondamental pour permettre au corps de combattre l'infection et de récupérer ses forces. Essaie de dormir et de te reposer autant que possible

Hydratation: boire beaucoup d'eau, des bouillons et d'autres boissons non alcoolisées aide à maintenir le corps hydraté, surtout en cas de fièvre. L'hydratation est également importante pour prévenir la sécheresse des voies respiratoires

Remèdes naturels: thés chauds avec miel et citron, gingembre, ou inhalations de vapeur pour soulager la congestion nasale peuvent beaucoup aider. Les compléments à base de vitamines comme la sont également excellents vitamine C et là vitamine B6. Le CBD, avec ses propriétés anti-inflammatoires, peut également être utile pour soulager les symptômes de la grippe en contribuant à la restauration du bien-être général.

Grippe 2025 : vainquez-la avec du CBD et des vitamines

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