Huile de graines de chanvre : propriétés et bienfaits

Les produits Enecta :

ce ne sont pas des médicaments;
sont obtenus à partir de variétés de chanvre inscrites au Registre Commun Européen et dans le respect des autres exigences prévues par la loi 242/2016 ;
ils ont été régulièrement notifiés dans le Portail Européen des Produits Cosmétiques (CPNP).

Nos articles de blog ont un but exclusivement informatif et ne visent pas à qualifier nos produits comme des médicaments ni à leur attribuer des propriétés thérapeutiques.

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L'huile de graines de chanvre est un produit ayant une valeur nutritionnelle importante, que les gens choisissent de plus en plus souvent comme partie intégrante de leur routine. Nous l'avons intégré parmi les ingrédients de nos nouvelles capsules pour dormir fr
parce que c'est une huile porteuse à valeur ajoutée. Voyons ce qui la rend différente des autres huiles et pourquoi elle mérite d'être prise en considération ?

Qu'est-ce que l'huile de graines de chanvre ?

L’huile de graines de chanvre ou huile de chanvre est un aliment d’une très grande valeur nutritionnelle, obtenue par pression à froid des graines de la plante de cannabis sativa. Elle n’a aucun effet psychoactif et peut être utilisée en cuisine, en cosmétique et en phytothérapie. Elle peut être très utile pour renforcer le système immunitaire, faire le plein d’acides gras essentiels et de sels minéraux, et combattre certains troubles de l’humeur. Plus que d’autres huiles, l’huile de chanvre est reconnue pour ses propriétés thérapeutiques et pour sa saveur naturelle. On peut la reconnaître à sa couleur vert foncé et à une légère et agréable note de noisette en bouche. L’huile de chanvre se différencie de l’huile de CBD car elle est obtenue par pression à froid des graines, l’huile de CBD fr
il est plutôt obtenu par le processus d'extraction du principe actif des inflorescences de la plante.

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Les bienfaits de l'huile de graines de chanvre

L’huile de graines de chanvre est connue, avec les graines de lin, comme l’une des rares sources végétales de acide alpha-linolénique. Il s'agit d'un acide gras polyinsaturé appartenant à la catégorie des omega 3, qui n'est pas synthétisé naturellement par le corps. Il peut donc être consommé via le poisson ou bien via les graines de lin et l'huile de chanvre si l'on préfère une forme végétale. En plus d'une bonne quantité d'acide alpha-linolénique, l'huile de chanvre est particulièrement riche en d'autres acides gras essentiels, notamment en acides gras oméga.

Un autre raison pour laquelle l’huile de chanvre est connue et appréciée est qu’à l’intérieur omega 3 et omega 6 sont parfaitement équilibrés comme recommandé par les recherches les plus récentes dans le domaine de la valeur nutritionnelle. Cela rend l'huile de chanvre très utile pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Le rapport parfait (3:1) entre oméga 6 et oméga 3 est l'une des caractéristiques qui le différencie d'autres huiles tout aussi précieuses. Sachez qu'une seule cuillère à soupe d'huile de chanvre par jour fournit l'apport quotidien complet en acides gras oméga dont un adulte a besoin.

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Outre les acides gras polyinsaturés, l'huile de chanvre possède également une grande quantité de sels minéraux. Il est très riche en magnésium, phosphore, calcium, fer et potassium. Et il ne manque pas de vitamine, en particulier la C, la A, la B1 et la B2.

Grâce à cette haute et variée valeur nutritionnelle, l’huile de graines de chanvre, si utilisée régulièrement, peut être utile pour obtenir de nombreux bienfaits, en particulier :

peut renforcer le système immunitaire grâce aux propriétés anti-inflammatoires des acides gras oméga et des vitamines
est capable d'améliorer les symptômes de la dépression chronique et la dépression post-partum grâce à l'action antioxydante des acides gras insaturés
aide à réduire et prévenir cholestérol e problèmes cardiovasculaires grâce à la présence d’acide alpha-linolénique
fr
aide leappareil gastro-intestinal
améliore leaspect de la peau, surtout celle acnéique ou particulièrement stressée
peut aider à combattre et à prévenir l’ostéoporose

Comment est produit l’huile de graines de chanvre ?

L’huile de chanvre est obtenue en travaillant les graines de chanvre, qui sont pressées à froid grâce à une technique spécifique. La pression à froid est un processus mécanique qui consiste à les graines sont pressées à une température qui ne dépasse jamais 27 degrés. C’est la seule technique qui permet de conserver intactes toutes les propriétés de l’huile de chanvre afin de maintenir sa valeur nutritionnelle très élevée. Une technique d’extraction que l’huile de chanvre partage avec les meilleures qualités d’huile d’olive présentes sur le marché.

Huile de graines de chanvre : principaux usages

L’huile de graines de chanvre est très polyvalente. Sa saveur agréable la rend particulièrement adaptée à être ajoutée à nos préparations culinaires. Elle peut être utilisée à la place de l’huile d’olive dans tous les plats nécessitant de l’huile et aussi dans la préparation des desserts à la place du beurre. Il est important de la consommer crue et de choisir d’autres huiles si l’on souhaite faire frire. La haute température détruirait une partie des acides gras essentiels, compromettant ainsi la valeur nutritionnelle de l’huile de chanvre.

Grâce à ses propriétés thérapeutiques et à ses excellentes qualités nutritionnelles, l’huile de chanvre est également utilisée en phytothérapie comme huile médicinale pour traiter divers troubles, tant internes que cutanés, dans le secteur cosmétique et dans certaines techniques ayurvédiques. Elle peut être utilisée comme huile de massage et comme masque anti-âge, et est souvent employée dans la préparation de crèmes et onguents.

L'huile de graines de chanvre peut-elle avoir des contre-indications ?

L'huile de chanvre n'a pas de contre-indications importantes. Cependant, même si une seule cuillère d'huile de chanvre peut satisfaire les besoins quotidiens en oméga 3 d'un adulte, elle ne devrait pas remplacer la consommation régulière de poisson car l'huile de chanvre ne contient pas d'acide eicosapentaénoïque (EPA) ni d'acide docosahexaénoïque (DHA).

Comment conserver l'huile de graines de chanvre ?

Pour préserver au mieux ses propriétés nutritionnelles et éviter les phénomènes d'oxydation et de rancissement, l'huile de chanvre devrait être conditionnée dans des bouteilles en verre foncé et conservée à l'abri de la lumière et de la chaleur. Une fois ouverte, l'huile de graines de chanvre devrait être conservée à une température inférieure à 25 °C et consommée dans les 60 jours environ après l'ouverture afin d'éviter toute altération de la valeur nutritionnelle.

L'huile de graines de chanvre dans les capsules pour dormir

L'huile de graines de chanvre est l'huile porteuse que nous avons choisie pour nos capsule CBNight. Les vitamines, sels minéraux, magnésium, phosphore, calcium, fer et potassium sont un coup de pouce pour le système immunitaire et, avec les autres ingrédients des capsules, contribuent à améliorer la qualité du cycle veille-sommeil, favorisant le bien-être général, y compris celui de la peau. L'huile de graines de chanvre contribue également à soutenir l'appareil intestinal, qui peut être un peu alourdi pendant la nuit en raison de la digestion, favorisant un repos long et réparateur.

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