Comment combattre l'anxiété avec le CBD
Le CBD pour le bien-être mental
La formule CBDay évolue. Et elle le fait avec un mélange encore plus harmonieux de terpènes sélectionnés. Pas une révolution, mais une amélioration : un équilibre encore plus recherché et un goût amélioré pour un allié encore plus fiable.
Les terpènes choisis pour cette formule agissent en synergie avec l'extrait de feuilles de chanvre pour :
- Aider à soutenir l’activité du système nerveux, en améliorant la résilience émotionnelle
- Soutenir dans les cas où une inflammation induite par un stress prolongé se manifeste
- Soutenir le système endocannabinoïde, en modulant notre humeur et notre réponse au stress
Nous avons associé à l'extrait de feuilles de chanvre un excellent profil de terpènes tels que le linalol et le limonène, connus pour leurs propriétés anxiolytiques et anti-inflammatoires, utiles pour gérer le stress de manière complète et efficace.
4 produits
La ligne CBDay Enecta garantit un effet entourage, c'est-à-dire un effet de l'extrait renforcé par la synergie avec les autres molécules sélectionnées car capables de nous soutenir pour le bien-être mental.
Les produits Enecta ne sont pas des médicaments. Ils sont obtenus à partir de variétés de chanvre inscrites au Registre Commun Européen, dans le respect des exigences prévues par la Loi 242/2016. Ce produit est enregistré comme cosmétique à usage externe et non est pas destiné à un usage oral ou à des fins thérapeutiques.
Les informations incluses dans cette page ne concernent pas les produits enecta mais rapportent à des fins éducatives les recherches et les études présentes dans la littérature.
Le CBD peut-il aider avec l’anxiété ?
Grazie alla sua interazione con vari recettori presenti nel nostro sistema nervoso centrale, ll cannabidiolo (CBD) è particolarmente efficace per supportare il corpo in caso di ansia e stress. In particolare, il CBD interagisce con:
- i recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide. il CBD aumenta la concentrazione dell' endocannabinoide anandamide, favorendo la modulazione della risposta ansiosa.
- i recettori GABAergici, che si trovano in particolare nel sistema nervoso centrale. Questa interazione gli permette di aiutarci a distenderci e a rilassarci.
- i recettori serotoninergici. Questa interazione gli permette di mimare gli effetti della serotonina, il neurotrasmettitore che regola l'umore e ci aiuta a sentirci più sereni e rilassati.
CBD et anxiété selon la science
Une meta-analyse, c’est-à-dire une analyse qui a recueilli et évalué les résultats de plusieurs études, a confirmé que le CBD a un effet significatif dans la réduction de l’anxiété. Cette recherche a examiné l’efficacité du CBD comme soutien pour différents troubles anxieux, y compris le trouble anxieux généralisé, le trouble d'anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique. La recherche montre que le groupe ayant utilisé du cannabidiol a rapporté en pourcentage une réduction significative des scores d’anxiété par rapport au groupe ayant reçu un placebo, en particulier :
- Avant l'événement stressant : réduction entre 18 % et 45 %
- Pendant l'événement stressant : réduction entre 18 % et 44 %
- Après l'événement stressant : réduction entre 27 % et 78 %
L’fréquence du CBD a été particulièrement significative sur le trouble d'anxiété sociale: en plus de la réduction des symptômes perçus, qui sont diminués à la fois à court et à long terme, le CBD peut améliorere les difficultés cognitives liées au souvenir des événements déclencheurs, offrant des bénéfices qui vont au-delà de la simple réduction de la symptomatologie.
Un altro étude sur le CBD et l'anxiété menée auprès de 103 adultes affectée par un trouble anxieux a démontré que le cannabidiol peut avoir d'innombrables bienfaits en cas de syndrome anxieuse. L'échantillon de l'étude était composé de 72 adultes présentant principalement des problèmes d'anxiété (47) et de troubles du sommeil (25). L'étude a révélé que :
- les niveaux d'anxiété ont diminué chez 79,2 % des patients (57 sur 72) dès le premier mois et sont restés stables pendant toute la durée de l'étude
- les scores relatifs au sommeil se sont améliorés chez 66,7 % des patients (48 sur 72) au cours du premier mois, mais ont montré des variations au fil du temps.
fr Les résultats d'une recherche publiée en novembre 2022 sur les effets du CBD, suggère un amélioration significative soit dans les principaux paramètres qui mesurent l’anxiété, qui dans les aspects secondaires liés à l’frémoire, au sommeil, à la qualité de vie et à la fonctions cognitives, en particulier celles exécutives.
Un autre studio a enquêté sur les effets du CBD sur les troubles anxieux à travers l'analyse de quatre cas cliniques, constatant que ce cannabinoïde peut être une aide naturelle pour gérer l'anxiété, améliorer la qualité de vie de ceux qui l'utilisent et permettre une meilleure interaction avec l’environnement environnant.
Savez-vous qu'en 2018 déjà, une étude des scientifiques de l'Université de Washington, publiée dans le Journal of Affective Disorders, avait pris en considération un échantillon de plus de 1 400 volontaires pour enquêter sur l'efficacité des produits à base de cannabis dans la gestion de l'anxiété et du stress ?
Les chercheurs ont utilisé une application avec laquelle les participants indiquaient leurs données (recueillies anonymement), la quantité et le type de cannabis utilisé et, enfin, les effets constatés. Parmi les 12 000 réponses reçues par les auteurs de l'étude, il est apparu que plus de la moitié (58 %) percevait une nette réduction de l'anxiété. En particulier, le cannabis à forte teneur en CBD et faible teneur en THC a été indiqué comme la variété la plus efficace pour aider l'organisme en cas d'anxiété et dépression.
Datée de 2015, en revanche, la célèbre révision de 49 études précliniques, cliniques et épidémiologiques, y compris les recherches réalisées avec des techniques de neuroimagerie (les technologies qui permettent d’étudier le métabolisme cérébral), qui avaient pour objectif d’évaluer le potentiel du CBD sur l’anxiété. Déjà à cette époque, les preuves précliniques soutenaient fortement leefficacité du CBD pour le trouble d’anxiété généralisée, le trouble panique, ll’anxiété sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.
Dans toutes les études, le CBD a montré excellents niveaux de sécurité et efficacité également en association avec des thérapies cognitives et aucun effet secondaire n'a été observé, que ce soit utilisé seul ou en combinaison avec des médicaments.
Huile et anxiété : laquelle utiliser et en quelle quantité ?
La ligne d'huiles CBDay Enecta, obtenue à partir d'une génétique de chanvre que nous avons spécialement développée pour la production d'extraits, est disponible en concentrations de 5 %, 15 % et 30 %.
Découvrez également la gamme CBDay Candy en version gommeuse avec extrait de chanvre !
CBDay 5% :
- favorise la relaxation
- c'est un soutien contre le stress quotidien
- aide le corps et l'esprit
- Une quantité d'extrait léger
CBDay 15% :
- contribue à favoriser le calme et le bien-être dans les moments de tension émotionnelle.
- aide à promouvoir l'équilibre et la sérénité dans les moments d'agitation intense
- aide à réduire l'anxiété de performance
CBDay 30% :
- concentration élevée, 30%
- contribue à soutenir le bien-être émotionnel en période de forte tension
- c'est un allié puissant pour votre bien-être mental
CBDay Candies avec extrait de chanvre
- contribuent à favoriser la détente et le bien-être lors des journées les plus chargées
- aident en cas de négativité
- sont délicieuses avec extrait de chanvre et fruits
CBD et anxiété : quelle quantité de CBD utiliser ?
En ce qui concerne la quantité à utiliser, cinq gouttes par jour peuvent être un excellent point de départ. Notre conseil est de toujours commencer avec un dosage faible et d'augmenter progressivement jusqu'à l'effet désiré, qui peut varier en fonction de la réponse de chaque individu. Nous vous rappelons qu'à ce jour, la plupart des études scientifiques a mis en évidence la sécurité totale et la tolérabilité du cannabidiol.
Avez-vous besoin d'autres informations sur les quantités à utiliser ?
Consultez notre calculateur de CBD.
Un approfondissement sur l’anxiété
L’anxiété, tout comme la peur et le stress, est une réponse adaptative de notre organisme à des menaces potentielles. Lorsque nous sommes en danger, le cortisol augmente, le cœur bat rapidement, le corps est en tension et prêt à utiliser toutes ses ressources pour réagir. Cependant, si ce type de réaction n’est pas réellement lié à une menace extérieure, l’anxiété peut devenir la menace elle-même.
L'anxiété et le stress chroniques peuvent provoquer des symptômes physiques et psychologiques invalidants, tels que :
- augmentation du rythme cardiaque
- peur excessive et immotivée
- rumination de pensées négatives ou paranoïaques
- difficulté de concentration
- insomnie et troubles du sommeil
- hypocondrie
- tremblement
- froid
- palpitations
- nausée
- vertiges
À long terme, le syndrome anxieux impacte négativement la qualité de vie en compromettant la santé physique et mentale de ceux qui en souffrent. Le trouble anxieux généralisé, ainsi que l'anxiété de performance et les attaques de panique, affectent la qualité de notre travail, de nos relations, de notre capacité à être bien avec nous-mêmes et avec les autres. Malheureusement, souvent, pour lutter contre le syndrome anxieux, des médicaments contre l'anxiété tels que les benzodiazépines et les antidépresseurs sont utilisés. Cependant, ces médicaments provoquent aussi des effets secondaires qui, surtout à long terme, peuvent devenir un problème supplémentaire pour la personne. C'est pourquoi envisager l'utilisation d'anxiolytiques naturels, comme le CBD, peut devenir une solution intéressante.
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FAQ
Le CBD est une molécule sûre et bien tolérée. Cependant, il est conseillé de consulter son médecin en cas d'utilisation de médicaments. Le CBD ne peut pas être utilisé en grossesse et pendant l’allaitement.
Outre le CBD, la ligne CBDay contient du CBC (cannabichromène), qui contribue à améliorer significativement le ton de l’humeur, du CBG (cannabigérol), qui peut être utile en cas de douleurs et d’inflammations pouvant être à la fois causes et comorbidités de l’anxiété, et du CBN (cannabinol), un relaxant naturel utilisé surtout pour mieux gérer les troubles du sommeil.
La ligne CBDay contient du linalol, du bêta-caryophyllène, du myrcène, du limonène et de l'alpha-pinène, des terpènes sélectionnés pour leurs propriétés anxiolytiques et anti-inflammatoires, capables d'offrir une approche prometteuse pour une meilleure gestion de l'anxiété. Si vous souhaitez approfondir le sujet, lisez notre article sur les terpènes.
La recherche scientifique sur le CBD et l'anxiété suggère qu'il faut entre 50 et 120 mg de CBD par jour pour se détendre.
Il faut entre 15 et 60 minutes à partir de l'application pour que le CBD fasse effet.
Le CBD, contrairement au THC, n'a pas d'activité psychotrope ; de nombreuses études soulignent au contraire sa capacité à contrer ou réduire les effets négatifs du THC.