CBD en Yoga: een perfecte combinatie

De producten van Enecta:

zijn geen medicijnen;
sono ottenuti da varietà di canapa iscritte nel Registro Comune Europeo e nel rispetto degli altri requisiti previsti dalla l. 242/2016;
zijn regelmatig gemeld in het Europees Portaal voor Cosmetische Producten (CPNP).

Onze blogartikelen zijn uitsluitend informatief van aard en zijn niet bedoeld om onze producten als geneesmiddelen te kwalificeren of therapeutische eigenschappen aan deze toe te schrijven.

Indice dei contenuti

In de afgelopen jaren hebben zowel yoga als CBD (cannabidiol) aanzienlijke populariteit gewonnen vanwege hun gezondheids- en welzijnsvoordelen. Yoga, met zijn lange geschiedenis van fysieke en meditatieve oefeningen, staat bekend om het verbeteren van de flexibiliteit, het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van innerlijke rust. CBD, afgeleid van de cannabisplant, wordt algemeen gewaardeerd om zijn ontspannende, ontstekingsremmende en anxiolytische effecten zonder de psychoactieve effecten die typisch zijn voor THC.

Deze twee elementen lijken goed samen te gaan zoals appel en kaneel, en steeds meer mensen integreren CBD in hun yogaroutine om de voordelen van de beoefening te versterken.

Combineren van CBD en yoga

De combinatie Yoga en CBD wordt gewaardeerd omdat het mensen dezelfde voordelen biedt voor zowel de geest als het lichaam: het kalmeert angst, verlicht pijn, vermindert stress en verbetert de algemene geest-lichaam relatie. Dit stelt ons in staat het als een echt effectieve en voor iedereen toegankelijke combinatie te beschouwen. Bovendien is stretchen een van de belangrijkste onderdelen van yoga en is het bekend dat stretchen de CB1- en CB2-receptoren van het endocannabinoïdesysteem kan moduleren, net als CBD. Dit verklaart een deel van de effectiviteit van deze combinatie.

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD full spectrum 5% - 10ml - Enecta.it

CBD full spectrum olie 5% - 10ml

Mentale ontspanning, ontspanning

€21.95

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD full spectrum 15% - 10ml - Enecta.it

CBD full spectrum olie 15% - 10ml

Mentale rust, balans op de drukste dagen

€36.00 ~~€45.00~~ 20% korting

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD 30% full spectrum - 10ml - Enecta.it

CBD-olie 30% - 10ml

Mentale vermoeidheid, sterke zoektocht naar emotionele balans

€84.95

CBDay snoepjes met hennepextract

Een natuurlijke bondgenoot voor jouw welzijn

€12.56 ~~€13.95~~ 10% korting

Pourquoi le yoga et le CBD fonctionnent-ils bien ensemble ?

Waarom werken yoga en CBD goed samen?

De combinatie van yoga en CBD kan de algehele ervaring van de yogabeoefening verbeteren en diepe voordelen bieden voor zowel lichaam als geest. Onthoud dat het gebruik van CBD niet leidt tot verlies van realiteitszin, het is een stof zonder enig psychotroop effect en dus volledig veilig te gebruiken tijdens yoga of elke andere normale fysieke/motorische activiteit.
Hier zijn enkele redenen waarom het combineren van yoga en CBD bijzonder voordelig kan zijn:

1. Ontspanning en Stressvermindering

CBD staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor wie de geest wil kalmeren voor of na een yogasessie. In het bijzonder kan CBD helpen om mentale en fysieke spanning te verminderen, wat een soepelere overgang naar diepe meditatieve staten tijdens de yogabeoefening bevordert.

Wanneer je yoga beoefent, helpen diepe ademhaling en beweging om het cortisolniveau, het stresshormoon, te verlagen. Het innemen van CBD vóór de beoefening kan deze effecten versterken, waardoor je meer ontspanning en een diepere verbinding met jezelf kunt bereiken.

2. Verbetering van de flexibiliteit en vermindering van pijn

Veel mensen beoefenen yoga om hun flexibiliteit te verbeteren enverlichten van de pijn. Echter, voor wie gespannen spieren heeft of lijdt aan chronische pijn, kan yoga moeilijk zijn. CBD, met zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, kan helpen pijn en spierstijfheid te verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om bewegingen en houdingen zonder ongemak uit te voeren.

Als het regelmatig wordt gebruikt, kan CBD ook helpen blessures te voorkomen en het spierherstel te bevorderen, waardoor yoga veiliger en aangenamer wordt.

3. Verhoogd bewustzijn en verbinding tussen geest en lichaam

Een van de basisprincipes van yoga is het bewustzijn van lichaam en geest. DeCBD
kan een staat van grotere aandacht en aanwezigheid in het moment bevorderen. Sommige yogabeoefenaars hebben gemeld dat cannabidiol hen helpt zich beter te concentreren op hun ademhaling en bewegingen, waardoor de effectiviteit van de oefening verbetert.

Bovendien kan cannabidiol mentale rust bevorderen, waardoor yogabeoefenaars dieper in meditatie kunnen duiken en een duurzamer emotioneel evenwicht kunnen bereiken.

4. Verbetering van de slaapkwaliteit

Het yoga wordt vaak beoefend om stress te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Veel mensen lijden echter aan slapeloosheid of een slechte slaapkwaliteit als gevolg van dagelijkse stress. CBD wordt algemeen erkend voorverbeter de slaapkwaliteit, door lichaam en geest volledig te helpen ontspannen. In combinatie met yoga kan het bijdragen aan een regelmatiger slaapcyclus en een optimaal herstel.

Choisissez le CBD qui vous convient

Kies de CBD die bij jou past

Het cannabidiol is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder oliën, capsules, crèmes voor uitwendig gebruik en gummies. De keuze van het juiste product hangt alleen af van je persoonlijke voorkeuren.

Onze aanbeveling is om een CBD van 5 tot 15% te gebruiken, wij raden onze CBD-lijn aan, speciaal ontwikkeld om het lichaam te ondersteunen in geval vanangst en stress.

Gebruik ik CBD voor of na yoga?

Als je CBD wilt gebruiken om te ontspannen voor de yogasessie, is het aan te raden dit ongeveer 30-60 minuten voor aanvang te doen. Als je CBD wilt gebruiken voor herstel na yoga, kun je het direct na de sessie gebruiken.

Pas de dosering van de toepassing aan

Het doseren van CBD varieert van persoon tot persoon en hangt af van factoren zoals lichaamsgewicht, metabolisme en persoonlijke behoeften. Het is aan te raden te beginnen met een paar druppels en dit geleidelijk te verhogen totdat de optimale dosering is gevonden. Als je hulp nodig hebt, kun je het onderwerp verder verkennendoseringen probeer onze calculator.

Choisissez le type de yoga qui vous convient

Kies het type yoga dat bij jou past

Hier zijn enkele stijlen die je misschien interessant vindt:

Hatha Yoga
Een van de meest klassieke yogastijlen, Hatha richt zich op fysieke houdingen (asana) en ademhaling (pranayama). Het is een langzame en meditatieve stijl, ideaal voor beginners. Het verbetert de flexibiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn.

Vinyasa Yoga
Een dynamische praktijk die beweging verbindt met ademhaling in een vloeiende reeks houdingen. Vaak bekend als "flow yoga" vanwege de soepelheid.
Verhoogt kracht, flexibiliteit en coördinatie, terwijl de geest gefocust blijft op het heden.

Ashtanga Yoga
Een fysiek veeleisende yogavorm die een reeks vooraf bepaalde houdingen volgt. Het is zeer dynamisch en gestructureerd. Het helpt bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en fysieke en mentale uithoudingsvermogen.

Iyengar Yoga
Deze stijl richt zich op nauwkeurige uitlijning en maakt vaak gebruik van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens om de houdingen te ondersteunen.
Ideaal om de houding te verbeteren, het lichaamsbewustzijn te vergroten en blessures te voorkomen.

Bikram Yoga
Ook bekend als "Hot Yoga", wordt Bikram beoefend in een verwarmde kamer van ongeveer 40°C met een luchtvochtigheid van 40%. De praktijk bestaat uit 26 herhaalde houdingen. Het verhoogt de flexibiliteit, verwijdert gifstoffen en verbetert de bloedcirculatie.

Kundalini Yoga
Een type spirituele yoga die fysieke houdingen, ademhaling, mantra's en meditatie combineert om de spirituele energie (Kundalini) aan de basis van de wervelkolom te wekken. Het helpt de energie van het lichaam in balans te brengen, het spirituele bewustzijn te verbeteren en de geest te kalmeren.

Yin Yoga
Een langzame en meditatieve stijl waarbij de houdingen gedurende lange periodes (van 3 tot 5 minuten) worden aangehouden. Het richt zich op het diep loslaten van bindweefsel.
Verhoogt de flexibiliteit, kalmeert het zenuwstelsel en werkt op diepe niveaus van ontspanning.

Herstellende Yoga
Vergelijkbaar met Yin Yoga, maar met een nog meer ontspannende focus. Maakt gebruik van hulpmiddelen om de houdingen comfortabel voor langere tijd aan te houden. Vermindert stress, ontspant het lichaam diep en bevordert het herstel.

CBD et yoga : y a-t-il des effets secondaires ?

CBD en yoga: kunnen er bijwerkingen zijn?

CBD wordt beschouwd als een veilige en goed verdragen stof, maar als je een medicamenteuze behandeling volgt, is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat je het gebruikt. Vergeet ook niet om het niet te gebruikenCBD tijdens de zwangerschapof tijdens de borstvoeding.

SUPER KORTING TIJDELIJK

Dank u voor het lezen

Informatie geven vinden we leuk en als je ons leest, vinden we dat fijn. Daarom hebben we aan een gedacht KORTINGSCODE een tijd die je zal helpen besparen op onze producten.

DeSUPER KORTING VAN 20% is geldig op alle producten, niet cumuleerbaar met andere kortingen en kan slechts één keer worden gebruikt.

Gebruik de codeGOODREADER20enjoy your shopping 😊

Ga naar de winkel