CBD en paniekaanvallen

De producten van Enecta:

zijn geen medicijnen;
sono ottenuti da varietà di canapa iscritte nel Registro Comune Europeo e nel rispetto degli altri requisiti previsti dalla l. 242/2016;
zijn regelmatig gemeld in het Europees Portaal voor Cosmetische Producten (CPNP).

Onze blogartikelen zijn uitsluitend informatief van aard en zijn niet bedoeld om onze producten als geneesmiddelen te kwalificeren of therapeutische eigenschappen aan deze toe te schrijven.

Indice dei contenuti

DeCBDhet kan zeer nuttig zijn bij het beheersen van paniekaanvallen en helpen de angst die ze veroorzaakt en voortbrengt te verminderen.

Maar allereerst...

Wat zijn paniekaanvallen?

Een paniekaanval wordt gekenmerkt door het plotseling optreden van een intense angst of een gevoel van angst dat binnen korte tijd oncontroleerbaar wordt.

Het wordt vergezeld door lichamelijke symptomen zoals pijn op de borst, het gevoel te stikken, hartkloppingen, verhoogd zweten of rillingen, hoofdpijn. En door cognitieve symptomen zoals de angst om gek te worden of te sterven, gevoelens die tijdens een paniekaanval absoluut echt lijken.

Paniekaanvallen komen plotseling opzetten en meestal is de eerste paniekaanval erg beangstigend, tot het punt dat de angst voor een nieuwe aanval zelf paniek veroorzaakt, waardoor een gevaarlijke vicieuze cirkel ontstaat.

De angst voor paniekaanvallen en om zich in plaatsen of omstandigheden te bevinden waarin het moeilijk zou zijn om ze te beheersen, kan leiden tot sociale vermijding en de angst om tussen mensen te zijn of alleen te zijn. Vaak wordt het dagelijks leven van mensen die last hebben van paniekaanvallen daardoor beperkt en kunnen zelfs ogenschijnlijk eenvoudige dingen zoals de metro nemen, de trein, vrienden zien of alleen thuis blijven moeilijk te beheersen worden.

Het niet langer kunnen beheersen van het eigen leven zoals altijd kan een gevoel van frustratie en ontmoediging veroorzaken, wat op de lange termijn ook tot depressie kan leiden, die vaak wordt geassocieerd met paniekstoornis.

Als paniekaanvallen worden onderschat, kunnen ze echt invaliderend worden. Daarom is het belangrijk om zo snel mogelijk in te grijpen om strategieën te vinden om de aanvallen te beheersen en te managen, terwijl je een normaal leven blijft leiden.

Allereerst is het belangrijk om de kenmerken en symptomen van paniekaanvallen te leren herkennen, zodat ze niet worden verward met mogelijke symptomen die daadwerkelijk gevaarlijk zijn op orgaanniveau.

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD full spectrum 5% - 10ml - Enecta.it

CBD full spectrum olie 5% - 10ml

Mentale ontspanning, ontspanning

€21.95

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD full spectrum 15% - 10ml - Enecta.it

CBD full spectrum olie 15% - 10ml

Mentale rust, balans op de drukste dagen

€45.00

MENTALE WELZIJN

Olio di CBD 30% full spectrum - 10ml - Enecta.it

CBD-olie 30% - 10ml

Mentale vermoeidheid, sterke zoektocht naar emotionele balans

€84.95

CBDay snoepjes met hennepextract

Een natuurlijke bondgenoot voor jouw welzijn

€12.56 ~~€13.95~~ 10% korting

Wat zijn de symptomen van een paniekaanval?

Sommige symptomen van een paniekaanval omvatten fysieke sensaties die ons kunnen waarschuwen en onze paniek kunnen vergroten. Als ik pijn op de borst voel omdat ik een paniekaanval heb, maar ik mezelf overtuig dat ik een hartaanval krijg, zal ik de paniekaanval alleen maar verergeren, maar gelukkig is het hart niet in gevaar.

Als je weet dat je in een bijzonder stressvolle periode zit, hier zijn enkele van de belangrijkste symptomen van paniekaanvallen die je zou moeten kennen:

Tachycardie
Hartkloppingen
Pijn op de borst
Pijn op de borst
Vertigo
Tremor
Plotselinge transpiratie
Duizeligheidsgevoel
Misselijkheid
Hoofdpijn
Formiculatie
Verdrukkingsgevoel

Aan deze symptomen, die vaak verkeerd worden begrepen als zeer ernstige tekenen ondanks herhaalde medische onderzoeken die het tegendeel aantonen, gaat de grote angst gepaard om ziek te zijn, te sterven of gek te worden.

Er is ook de mogelijkheid dat de symptomen zich slechts in geringe mate manifesteren zonder te leiden tot een echte paniekaanval. Deze worden paucisymptomatische aanvallen genoemd en degenen die ze ervaren, hebben meestal al een volledige paniekaanval meegemaakt.

Hoe lang duurt een paniekaanval?

Een paniekaanval duurt gemiddeld tussen de 5 en 30 minuten, maar kan ook langer duren, het is heel subjectief.

Ook de intensiteit en frequentie van paniekaanvallen zijn subjectief, ze kunnen heel frequent maar minder intens zijn, of minder frequent maar zeer intens.

Een diagnose van een paniekaanval vereist minstens twee plotselinge aanvallen, maar meestal ervaren degenen die eraan lijden er veel meer.

Waar zijn paniekaanvallen van afhankelijk?

Paniekaanvallen kunnen optreden in bijzonder stressvolle momenten of bij grote veranderingen. De eerste aanval vindt meestal plaats op het hoogtepunt van een bijzonder stressvolle situatie.

Er zijn enkele factoren die een paniekaanval kunnen bevorderen, bijvoorbeeld:

de overgang van de middelbare school naar de universiteit

een rouw
essenen slachtoffer zijn van een trauma
een bijzonder moeilijke examenzitting
financiële problemen
thuis of werk nieuw
uitgeputniet geïdentificeerd
huwelijk of samenwonen
de geboorte van een kind

Erkennen dat je je in een bijzonder stressvolle situatie bevindt en proberen kleine stappen te zetten om het probleem aan te pakken, kan erg nuttig zijn, vooral om te voorkomen dat paniekaanvallen een chronische aandoening worden.

Hoe om te gaan met paniekaanvallen?

Het grootste deel van het actieve werk om je paniekaanvallen te beheersen en ze langzaam maar zeker weg te sturen, kun je alleen zelf doen.

Wij kunnen je enkele nuttige tips geven:

Meditatie of mindfulness
: mindfulness en meditatie kunnen helpen bij het juiste afstand nemen van fysieke symptomen en het concentreren op het heden. Het gaat om oefeningen die zich richten op het leren herkennen van gedachten, emoties en lichamelijke sensaties en hun tijdelijke aard. Deze bewustzijnspraktijk helpt bij het ontwikkelen van eigen hulpmiddelen om paniekaanvallen onmiddellijk te herkennen, te beheersen en te managen.

Ademhaling
: we merken het niet, maar vaak ademen we verkeerd. Een geleide en gerichte ademhaling op ontspanning helpt op bijna mechanische wijze het lichaam te ontspannen en daardoor ook de geest. Bovendien, door te focussen op de ademhalingsritmes, is de geest bezig met een specifieke en aanwezige handeling, wat ook ontspanning bevordert en helpt om de gedachten te "kalmeren".

Lichamelijke activiteit
: het lijkt banaal maar dat is het niet. Bewegen helpt om stress en opgebouwde angst kwijt te raken en helpt zeker om zowel de intensiteit als de frequentie van paniekaanvallen te verminderen, die op de een of andere manier uitbarstingen zijn van opgebouwde angst, zoals de zware wolken voor een onweersbui. Kies een activiteit waarbij je je op je gemak voelt. zwemmen, hardlopen,
yoga
, sportschool, het belangrijkste is om te bewegen.

Psychotherapie
: een essentieel hulpmiddel om de kern van het probleem aan te pakken, de paniekstoornis recht in de ogen te kijken en jezelf diepgaand te leren kennen, zonder oordeel, met als doel voor onze mentale gezondheid te zorgen en deze te behouden zoals we dat met onze fysieke gezondheid doen, en zo de kwaliteit van ons leven te verbeteren

Hands busy
: een paniekaanval is vaak verlammend. Het tegengif kan zijn om te proberen je concentratie te verleggen naar iets fysieks: keramiek, brood, breinaalden, haakwerk, schilderen. Op verschillende manieren kan elk van deze activiteiten nuttig zijn om je te helpen gefocust te blijven op het hier en nu, en weer contact te maken met een tastbaar en concreet deel.

CBD: dankzij de interactie met het endocannabinoïdesysteem kan cannabidiol je echt helpen bij het beheersen van paniekaanvallen en angst in het algemeen.

Paniekaanvallen: de effectiviteit van cannabidiol

Zoals u weet is CBD (cannabidiol) een cannabinoïde uit de cannabisplant, zonder psychoactieve effecten, met verschillende gunstige effecten. Verschillende wetenschappelijke studies die zich hebben gericht op CBD en angststoornissen, hebben de effecten ervan onderzocht bij aandoeningen zoals obsessieve-compulsieve stoornis, posttraumatische stressstoornis en paniekaanvallen.

In deze studie over effecten van CBD op paniekaanvallen
bijvoorbeeld, onderzoekers hebben een onderzoek uitgevoerd waarbij ze CBD gebruikten op zowel gezonde mensen als dieren, waarbij ze een duidelijk anxiolytisch effect van cannabidiol aantoonden bij alle proefpersonen die aan het onderzoek deelnamen.

Dit onderzoek naareffecten van cannabidiol bij jeugdige angststoornissen, geeft aan dat CBD een natuurlijk maar effectief anxiolyticum is, het kan helpen bij angst en depressie en heeft vooral een meer dan positief risico-batenprofiel omdat het veilig en niet-invasief is.

CBD werkt samen met de receptoren in ons endocannabinoïdesysteem, met name met de GABA-receptoren, die een belangrijke rol spelen in het zenuwstelsel, en met de serotonine-receptoren. Door deze interactie kan CBD de disfuncties van het systeem in balans brengen, wat leidt tot een daaropvolgende fysieke en mentale ontspanning.

Omgaan met paniekaanvallen met CBD

Je kunt CBD regelmatig gebruiken om lichaam en geest te ondersteunen bij angst en stress, en indien nodig tijdens een paniekaanval. Het gebruik van CBD helpt het endocannabinoïdesysteem weer in balans te brengen, wat ontspanning en rust bevordert zonder bijwerkingen of slaperigheid.

Onze lijn voor dementale ondersteuningbevat naast CBD een selectie van kalmerende terpenen en is speciaal ontworpen om het lichaam te ondersteunen bij paniekaanvallen, angst en stress.

Ook decaramellen met hennepextract, heerlijk en met fruitsmaak, zijn ze ideaal om een paniekaanval in het openbaar te bestrijden, voor een presentatie, in de trein, onderweg of waar je je ook ongemakkelijk voelt.

De volgende paniekaanval, pak hem aan met onze producten... Je zult het verschil zien.

SUPER KORTING TIJDELIJK

Dank u voor het lezen

Informatie geven vinden we leuk en als je ons leest, vinden we dat fijn. Daarom hebben we aan een gedacht KORTINGSCODE een tijd die je zal helpen besparen op onze producten.

DeSUPER KORTING VAN 20% is geldig op alle producten, niet cumuleerbaar met andere kortingen en kan slechts één keer worden gebruikt.

Gebruik de codeGOODREADER20enjoy your shopping 😊

Ga naar de winkel