CBD para dormir

Para aprofundar o tema CBD e sono,pt entrevistámos o doutor Lorenzo Calvi , um médico cirurgião especializado em anestesia, reanimação, terapia da dor e farmacologia. O doutor Calvi contou-nos que quando os pacientes começam a tomar CBD, por exemplo para a dor crónica, começam a notar benefícios. Um dos primeiros é precisamente o efeito positivo na qualidade do sono.

Como sabemos, o CBD é capaz de interagir com o nossosistema endocanabinoide, um sistema que regula várias funções do corpo humano. Quando o sistema endocanabinoide recebe um sinal externo, neste caso fornecido pelo CBD, ele se ajusta em conformidade para restaurar a homeostase.

A julgar pelos comentários dos pacientes, a primeira reação do sistema endocanabinoide ao sinal do CBD é reequilibrar quase instantaneamente o ciclo sono-vigília.

Como atua o CBD no sono?

O doutor Calvi explicou-nos que o canabidiol atua em vários sistemas do nosso organismo, sendo os mais sensíveis ao seu sinal o sistema nervoso central e periférico e o sistema imunitário. O sistema nervoso central é precisamente aquele que nos permite adormecer, portanto há uma ação direta por parte do CBD. Além disso, o doutor destaca que a característica do CBD de relaxar os músculos, como se fosse um miorrelaxante, contribui para relaxar o corpo e deslizar suavemente para o sono. O canabidiol atua no sistema gabaérgico exatamente como acontece com as benzodiazepinas, mas ao contrário destas últimas, não provoca qualquer alteração química e estimula-o, favorecendo o adormecimento. A sua força, segundo Calvi, é manter-se sempre inofensivo para o nosso corpo, sem alterar as suas funções ou os mecanismos químicos, como pode acontecer com alguns medicamentos usados para dormir. Apesar de o CBD melhorar a qualidade do sono, de facto, nunca tem um efeito entorpecente, precisamente devido à sua ação suave e natural.

Qual é o óleo de CBD para dormir?

Para dormir, é aconselhável usar um óleo de CBD que também contenha melatonina, de forma a favorecer não só o adormecimento, mas também a restauração do ciclo sono-vigília. A este tipo de produto pode alternar-se um óleo de CBD com concentração entre 10% e 30% para atuar na ansiedade e no stress, ou utilizar um produto que contenha CBD e extratos naturais com propriedades relaxantes.

CBD e melatonina juntos são uma combinação inovadora e eficaz para combater os distúrbios do sono.

A melatonina é uma hormona endógena produzida pela glândula pineal indispensável para sincronizar o ciclo sono-vigília. Esta hormona é libertada durante a noite porque só se ativa com a escuridão. A sua secreção interrompe-se quando um estímulo luminoso chega à retina, sinalizando à epífise, que automaticamente deixa de secretar esta hormona, a qual tem picos muito baixos durante o dia e atinge o pico mais alto nas horas noturnas. A melatonina é muito baixa durante os primeiros anos de vida para depois aumentar gradualmente e diminuir novamente na idade avançada devido à calcificação da epífise. A produção endógena de melatonina está continuamente ameaçada por fatores como o stress , l’ exposição a fontes de luzpt ou simplesmente o avanço da idade.

Aqui está o motivo pelo qual tomar um suplemento de melatonina antes de ir para a cama é altamente recomendado por médicos e nutricionistas.

• pt Uma pesquisa sobre os efeitos da melatonina no sono, descreve-se eficaz tanto para apoiar o corpo em caso de distúrbios do sono primários, como naqueles associados a várias condições neurológicas

• Segundo esta revisão científica  a integração externa de melatonina é bem toleradae não tem nenhum tipo de efeito negativo a curto ou longo prazo

• Esta molécula tem propriedades antioxidantes, desempenha um papel central na sobrevivência neuronal e é capaz de sincronizar o ciclo sono-vigília e melhorar o sono em termos de qualidade e duração

• As propriedades benéficas da melatonina podem ser úteis não apenas em casos de insônia. Também ajudam a controlar osdistúrbios respiratórios relacionados ao sono e ohipersonolência

• A melatonina é um suplemento alternativo às terapias farmacêuticas atualmente disponíveis para os distúrbios do sono e, ao contrário destas, é quase isenta de efeitos colaterais

• Esta molécula é tão eficaz para problemas de sono que se mostrou válida e segura até mesmo no âmbitopediátrico, não só para apoiar a insónia, mas também para o transtorno de atenção e hiperatividade e os transtornos do espectro autista.

O melhor momento para usar as nossas gotas para dormir é meia hora antes de ir para a cama. Lembre-se de agitar bem o frasco antes de usar. Também é preferível usar os pastilhas e cápsulas CBNight meia hora antes de ir para a cama.

A linha CBNight é uma linha segura, formulada com ingredientes naturais, mas não deve ser usada durante a gravidez e amamentação, sendo importante consultar um médico antes de utilizá-la caso esteja a seguir uma terapia medicamentosa.

Para dormir, podes usar5 gotas de CBD 10% antes de ir para a cama.

CBNight, no entanto, é uma mistura integrada, portanto, para ambas as fórmulas, a quantidade recomendada é de 1 ml meia hora antes de ir para a cama.

1 mlequivale a cerca de 35 gotas de produto.

Podes usar 1 ou 2 cápsulas CBNight meia hora antes de ires para a cama, o mesmo se aplica às gomas.

• pt o CBNight é um produto natural, que pode ser utilizado tanto regularmente como de forma esporádica para melhorar significativamente a qualidade do sono

• O extrato de folhas de cânhamo e outros extratos naturais selecionados trabalham em sinergia, melhorando realmente a qualidade do sono e restaurando o ciclo natural de sono-vigília.

• o nosso extrato é seguro. Extraímo-lo de cânhamo italiano cultivado de acordo com as diretrizes GACP

• toda a linha CBNight foi testada por laboratórios independentes para atender a padrões muito elevados de qualidade e segurança