Como combater a ansiedade com CBD
O CBD para o bem-estar mental
A fórmula CBDay evolui. E faz isso com uma mistura ainda mais harmoniosa de terpenos selecionados. Não uma revolução, mas um aperfeiçoamento: um equilíbrio ainda mais refinado e um sabor melhorado para um aliado ainda mais confiável.
Os terpenos escolhidos para esta fórmula atuam em sinergia com o extrato de folhas de cânhamo para:
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Ajudar a apoiar a atividade do sistema nervoso, melhorando a resiliência emocional
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Apoiar nos casos em que se manifesta uma inflamação induzida pelo stress prolongado
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Apoiar o sistema endocanabinoide, modulando o nosso humor e resposta ao stress
Unimos ao extrato de folhas de cânhamo um excelente perfil de terpenos como o linalol e o limoneno, conhecidos pelas suas propriedades ansiolíticas e anti-inflamatórias, úteis para enfrentar o stress de forma completa e eficaz.
4 produtos
A linha CBDay Enecta garante um efeito entourage, ou seja, um efeito do extrato potenciado pela sinergia com outras moléculas selecionadas por serem capazes de nos apoiar no bem-estar mental.
Os produtos Enecta não são medicamentos. São obtidos a partir de variedades de cânhamo inscritas no Registro Comum Europeu, em conformidade com os requisitos previstos pela Lei 242/2016. Este produto está registrado como cosmético para uso externo e não é destinado ao uso oral ou para fins terapêuticos.
As informações incluídas nesta página não se referem aos produtos enecta, mas apresentam para fins educativos as pesquisas e estudos presentes na literatura.
O CBD pode ajudar com a ansiedade?
Graças à sua interação com vários recetores presentes no nosso sistema nervoso central, ocannabidiol (CBD)) é particularmente eficaz para apoiar o corpo em caso de ansiedade e stress. Em particular, o CBD interage com:
- irecetores CB1 e CB2delsistema endocanabinoide. o CBD aumenta a concentração do endocanabinoide anandamida, favorecendo amodulação da resposta ansiosa.
- irecetores GABAérgicos, que se encontram em particular no sistema nervoso central. Esta interação permite-lhe ajudar-nos a esticar e a relaxar.
irecetores serotoninérgicos. Esta interação permite-lhe imitar os efeitos da serotonina, o neurotransmissor que regula o humor ept ajuda-nos a sentir-nos mais serenos e relaxados .
CBD e ansiedade segundo a ciência
Umameta-análise, ou seja, uma análise que reuniu e avaliou os resultados de vários estudos, confirmou que o CBD tem um efeito significativo na redução da ansiedade. Esta pesquisa examinou a eficácia do CBD como suporte para vários transtornos de ansiedade, incluindo odistúrbio de ansiedade generalizada, odistúrbio de ansiedade social e o distúrbio de stress pós-traumático. A pesquisa mostra que o grupo que usou canabidiol apresentou uma redução percentual significativa nos escores de ansiedade em comparação com o grupo que recebeu um placebo, em particular:
- Antes do evento estressante: redução entre 18% e 45%
- Durante o evento stressante: redução entre 18% e 44%
- Após o evento stressante: redução entre 27% e 78%
Oação do CBD foi particularmente significativa sobre o transtorno de ansiedade social: além da redução dos sintomas percebidos, que são reduzidos tanto a curto quanto a longo prazo, o CBD podemelhorarreas dificuldades cognitivas relacionadas à recordação dos eventos desencadeantes, oferecendo benefícios que vão além da simples redução da sintomatologia.
Outroestudo sobre CBD e ansiedade realizado com 103 adultosafetado por transtorno de ansiedade demonstrou que o canabidiol pode ter inúmeros benefícios em caso desíndrome ansiosa. A amostra do estudo foi composta por 72 adultos com principais problemas de ansiedade (47) edistúrbios do sono(25). O estudo constatou que:
- os níveis de ansiedade diminuíram em 79,2% dos pacientes (57 em 72) já no primeiro mês e permaneceram estáveis durante todo o estudo
- Os índices relacionados ao sono melhoraram em 66,7% dos pacientes (48 em 72) no primeiro mês, mas apresentaram variações ao longo do tempo.
pt Os resultados de uma pesquisapublicada em novembro de 2022 sobre os efeitos do CBD, sugere ummelhoria significativasejanos principais parâmetros que medem a ansiedade, que nos aspetos secundários ligados àumorPortuguese , ao sonho, à qualidade de vida e àsfunções cognitivas, em particular as executivas.
Um adicional estúdio pt investigou os efeitos do CBD nos transtornos de ansiedade através da análise de quatro casos clínicos, constatando que este canabinoide pode ser uma ajuda natural para gerir a ansiedade, melhorando a qualidade de vida de quem o utiliza e permitindo uma melhor interação com o ambiente circundante.
Sabes que já em 2018, um estudo dos cientistas da Universidade de Washington, publicado no Journal of Affective Disorders, considerou uma amostra de mais de 1.400 voluntárias e voluntários para investigar a eficácia dos produtos à base de cannabis na gestão da ansiedade e do stress?
Os investigadores utilizaram uma aplicação através da qual os participantes indicavam os seus dados (recolhidos anonimamente), a quantidade e o tipo de cannabis usada e, por fim, os efeitos observados. Das 12.000 respostas recebidas pelos autores do estudo, verificou-se que mais da metade (58%) percebia uma redução clara da ansiedade. Em particular, a cannabis com alto teor de CBD e baixo teor de THC foi indicada como a variedade mais eficaz para ajudar o organismo em caso de ansiedade e depressão.
Datada de 2015, em vez disso, a célebrerevisão de 49 estudos pré-clínicos, clínicos e epidemiológicos, incluindo pesquisas feitas com técnicas de neuroimagem (as tecnologias que permitem estudar o metabolismo cerebral), que tinham como objetivo avaliar o potencial do CBD na ansiedade. Mesmo naquela época, as evidências pré-clínicas apoiaram fortemente o eficácia do CBD para o transtorno de ansiedade generalizada, odistúrbio do pânicopt , l ansiedade social, odistúrbio obsessivo-compulsivo e o distúrbio de stress pós-traumático.
Em todos os estudos, o CBD demonstrouexcel ótimos níveis de segurança e eficácia também em associação com terapias cognitivas e não foram observados efeitos colaterais, tanto em forma isolada, quanto utilizado em combinação com medicamentos.
Óleo e ansiedade: qual usar e quanto é necessário?
A linha de óleos CBDay Enecta, obtida a partir de uma genética de cânhamo que desenvolvemos especialmente para a produção de extratos, está disponível em concentrações de 5%, 15% e 30%.
Descubra também a linha CBDay Candy na versão mastigável com extrato de cânhamo!
CBDay 5%:
- favorece o relaxamento
- é um suporte contra o stress diário
- ajuda corpo e mente
- Uma quantidade de extrato leve
CBDay 15%:
- contribui para promover calma e bem-estar nos momentos de tensão emocional.
- ajuda a promover equilíbrio e serenidade nos momentos de intensa agitação
- ajuda a reduzir a ansiedade de desempenho
CBDay 30%:
- concentração alta, 30%
- contribui para apoiar o bem-estar emocional em períodos de grande tensão
- é um forte aliado para o seu bem-estar mental
CBDay Candies com extrato de cânhamo
- contribuem para promover relaxamento e bem-estar nos dias mais exigentes
- ajudam em caso de negatividade
- são deliciosas com extrato de cânhamo e fruta
CBD e ansiedade: quanto CBD usar?
No que diz respeito à quantidade a utilizar, cinco gotas por dia podem ser um excelente ponto de partida. O nosso conselho é começar sempre com uma dosagem baixa e aumentar gradualmente até ao efeito desejado, que pode variar consoante a resposta do indivíduo. Lembramos que até hoje a maioria dos estudos científicos destacou a total segurança e tolerabilidade do canabidiol.
Precisa de mais informações sobre as quantidades a utilizar?
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Um aprofundamento sobre a ansiedade
A ansiedade, assim como o medo e o stress, é uma resposta adaptativa do nosso organismo a potenciais ameaças. Quando estamos em perigo, o cortisol aumenta, o coração bate rapidamente, o corpo fica tenso e pronto para usar todos os seus recursos para reagir. No entanto, se este tipo de reação não estiver realmente ligado a uma ameaça externa, a ansiedade pode tornar-se a própria ameaça.
Ansiedade e stress crónicos podem provocar sintomas físicos e psicológicos incapacitantes, como:
- aumento da frequência cardíaca
- medo excessivo e imotivado
- ruminação de pensamentos negativos ou paranoicos
- dificuldade de concentração
- insónia e distúrbios do sono
- hipocondria
- tremor
- suor
- palpitações
- náusea
- vertigens
A longo prazo, a síndrome de ansiedade impacta negativamente a qualidade de vida, comprometendo a saúde física e mental de quem sofre dela. O transtorno de ansiedade generalizada, assim como a ansiedade de desempenho e os ataques de pânico, afetam a qualidade do nosso trabalho, das nossas relações, da nossa capacidade de estar bem consigo mesmo e com os outros. Infelizmente, muitas vezes, para combater a síndrome de ansiedade, são utilizados medicamentos para ansiedade como benzodiazepínicos e antidepressivos. No entanto, esses medicamentos também provocam efeitos colaterais que, especialmente a longo prazo, podem se tornar um problema adicional para a pessoa. Por isso, considerar o uso de ansiolíticos naturais, como o CBD, pode se tornar uma solução interessante.
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FAQ
O CBD é uma molécula segura e bem tolerada. No entanto, é aconselhável consultar o seu médico caso esteja a usarfarmacêuticos . O CBD não pode ser usado em gravideze durante a amamentação.
Além do CBD, na linha CBDay estão presentes CBC (cannabicromeno), que contribui para melhorar significativamente o tom do humor, CBG (cannabigerol), que pode ser útil em casos de dores e inflamações que podem ser tanto causas quanto comorbidades da ansiedade, e CBN (cannabinol), um relaxante natural utilizado principalmente para gerir melhor os distúrbios do sono.
A linha CBDay contém linalol, beta-cariofileno, mirceno, limoneno e alfa-pineno, terpenos selecionados pelas suas propriedades ansiolíticas e anti-inflamatórias, capazes de oferecer uma abordagem promissora para uma melhor gestão da ansiedade. Se quiser aprofundar o assunto, leia o nosso artigo sobre terpenos.
A pesquisa científica sobre CBD e ansiedade sugere que para relaxar são necessários entre 50 a 120 mg de CBD por dia.
Demoram entre 15 a 60 minutos a partir da aplicação para que o CBD faça efeito.
O CBD, ao contrário do THC, não tem atividade psicotrópica; numerosos estudos destacam, pelo contrário, a sua capacidade de contrariar ou reduzir os efeitos negativos do THC.